Meditația îți reflectă propria conștiință
Prin meditație ai oportunitatea de a te uita cu profunzime în interiorul tău
Încearcă heartfulness și vezi cum te poți schimba.
Participă la un atelier heartfulness

Buddha a fost întrebat: „Ce-ai câștigat prin meditație?” El a răspuns: „Nimic.” „Cu toate acestea” a replicat Buddha „să-ți spun ce-am pierdut: furia, anxietatea, depresia, insecuritatea, frica de îmbătrânire și moarte.”

Meditație pe inimă

Atunci când ne folosim conștiința pentru a învăța mai multe despre noi înșine, este ca și cum gândurile și sentimentele sunt separate.
Când medităm asupra inimii, ne simțim una cu natura și dezvoltăm înțelegerea intuitivă.
Meditația ne vindecă și ne transformă.

De ce să meditezi?

Practica regulată a meditației are următoarele beneficii:
• Îmbunătățește calitatea vieții
• Eliberează de stress
• O mai bună calitate a somnului
• Stimulează sistemul imunitar
• O focalizare a atenției îmbunătățită

Despre Heartfulness

Singura cerință pentru practica zilnică a meditației este dorința de a încerca. Îți creezi propriul ritm și propria ta experiență îți va dezvălui calea. Acordă-ți prima experiență folosind exercițiile ghidate de mai jos.